Zachary 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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5.0 km | 00:43:31 | 08:37/km

日期: 2017-12-26 11:09 - 總爬升: 380 m - 地點: 跑馬古道(南入口) - 天氣: 陰 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'57" / 09'20" / 08'41" / 11'41" / 10'05" / 09'31" /

今天店休，公司也剛好安排員工旅遊
於是就把這次古道之旅當成越野跑訓練
自己先從跑馬古道南入口跑到北入口

12月累積里程 : 136.88 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 569.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

丁國泰, 黃亮中和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	09'20"	00:16'17"
3	08'41"	00:24'58"
4	11'41"	00:36'39"
5	10'05"	00:46'44"
5.0	09'21"	00:47'12"

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