8.3 km | 00:46:28 | 05:35/km日期: 2017-12-26 05:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 05'12" / 05'50" / 05'57" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'50") | 319 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.89 km adiddas a 累積 :
1110.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'20" | 00:17'03" |
4 | 05'17" | 00:22'20" |
5 | 05'14" | 00:27'34" |
6 | 05'12" | 00:32'46" |
7 | 05'50" | 00:38'36" |
8 | 05'57" | 00:44'33" |
8.3 | 05'59" | 00:46'28" |