4.3 km | 00:31:13 | 07:13/km日期: 2017-12-25 19:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'56" / 06'58" / 10'08" / 07'19" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'17") | 318 / 4318 |
6 | | 17:33'19" (+26'43") | 0 / 4318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'58" | 00:14'54" |
3 | 10'08" | 00:25'02" |
4 | 07'19" | 00:32'21" |
4.3 | 07'57" | 00:34'53" |