王春風 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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16.8 km | 02:05:19 | 07:28/km

日期: 2013-11-14 18:16 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'41" / 07'21" / 07'09" / 07'20" / 06'50" / 07'21" / 06'49" / 07'00" / 07'10" / 07'01" / 07'09" / 07'11" / 07'49" / 07'31" / 07'40" / 07'50" / 11'01" /

11月累積里程 : 100.13 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 型號累積 : 1268.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'21"	00:15'02"
3	07'09"	00:22'11"
4	07'20"	00:29'31"
5	06'50"	00:36'21"
6	07'21"	00:43'42"
7	06'49"	00:50'31"
8	07'00"	00:57'31"
9	07'10"	01:04'41"
10	07'01"	01:11'42"
11	07'09"	01:18'51"
12	07'11"	01:26'02"
13	07'49"	01:33'51"
14	07'31"	01:41'22"
15	07'40"	01:49'02"
16	07'50"	01:56'52"
16.9	09'08"	02:05'19"

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