曾詠鉦 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

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17.1 km | 01:24:06 | 04:55/km

日期: 2017-12-24 07:14 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'43" / 04'47" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 04'41" / 05'23" / 05'00" / 04'49" / 04'55" / 05'03" / 04'52" / 05'12" / 04'54" / 04'58" / 03'33" /

12月累積里程 : 147.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'43"	00:14'27"
4	04'47"	00:19'14"
5	04'58"	00:24'12"
6	04'58"	00:29'10"
7	04'56"	00:34'06"
8	04'41"	00:38'47"
9	05'23"	00:44'10"
10	05'00"	00:49'10"
11	04'49"	00:53'59"
12	04'55"	00:58'54"
13	05'03"	01:03'57"
14	04'52"	01:08'49"
15	05'12"	01:14'01"
16	04'54"	01:18'55"
17	04'58"	01:23'53"
17.1	03'32"	01:24'06"

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