許小彤 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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半馬 | 02:25:14 | 06:52/km | 第3半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:25:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'43")

00:32'43" (+00'01")

01:05'40"

10 km

(01:05'40")

00:32'57" (+00'15")

15 km

(01:38'22")

00:32'42"

01:08'03" (+02'23")

20 km

(02:13'43")

00:35'21" (+02'39")

Finish

(02:25:14)

日期: 2017-12-24 06:00 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

基本訓練

賽前宣言: 又被抓下場了><

賽後評分: 有夠讚的，補給很多，在地婆媽超熱情的
給 5 星

12月累積里程 : 150.75 km

Mizuno Wave Rider2.0 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 陳宗智和其他 26 人說推

·

鍾勝棋小彤，早安
恭喜高速完賽
讚喔
跑不贏妳啦
超速啦

2017-12-24 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'08"	00:13'55"
3	06'13"	00:20'08"
4	06'20"	00:26'28"
5	06'15"	00:32'43"
6	06'14"	00:38'57"
7	06'49"	00:45'46"
8	06'10"	00:51'56"
9	06'20"	00:58'16"
10	07'24"	01:05'40"
11	06'22"	01:12'02"
12	06'43"	01:18'45"
13	06'57"	01:25'42"
14	06'17"	01:31'59"
15	06'23"	01:38'22"
16	07'30"	01:45'52"
17	06'24"	01:52'16"
18	06'36"	01:58'52"
19	06'39"	02:05'31"
20	08'12"	02:13'43"
21	08'21"	02:22'04"
21.5	06'48"	02:25'15"

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朋友動態

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