6.5 km | 00:51:49 | 07:56/km日期: 2017-12-20 18:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(84)
Pace: 05'49" / 06'07" / 19'42" / 23'56" / 03'53" / 02'03" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+07'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'54" (+21'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'54" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'19" | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'07" | 00:11'56" |
3 | 19'42" | 00:31'38" |
4 | 23'56" | 00:55'34" |
5 | 03'53" | 00:59'27" |
6 | 02'03" | 01:01'30" |
6.5 | 01'20" | 01:02'12" |