George Hou 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

George Hou 台北市
ID 354647

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4.5 km | 00:39:18 | 08:44/km

日期: 2017-12-23 21:00 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'45" / 07'27" / 08'24" / 09'29" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'42" (+01'16")

1017 / 1017

2

07'28"

(16'19")

07'26"

1003 / 2020

3

08'26"

(24'45")

08'22" (+00'56")

1007 / 3027

4

09'28"

(34'13")

09'26" (+02'00")

1002 / 4030

5

05'05"

(39'18")

10'25" (+02'59")

487 / 4518

12月累積里程 : 38.76 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'27"	00:16'12"
3	08'24"	00:24'36"
4	09'29"	00:34'05"
4.5	10'26"	00:39'18"

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