Sam Yang 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Yang 彰化
ID 129512

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6.5 km | 01:07:33 | 10:22/km

日期: 2017-12-23 09:35 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 09'55" / 05'50" / 07'56" / 05'55" / 11'08" / 23'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'53" (+04'05")

993 / 993

2

05'50"

(15'40")

05'48"

1005 / 1998

3

07'56"

(23'36")

07'56" (+02'08")

999 / 2998

4

06'00"

(29'36")

05'56" (+00'08")

1009 / 4007

5

11'08"

(40'44")

11'06" (+05'18")

1002 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 38.98 km

NIKE FLYWIRE 累積 : 471.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

扣扣馬楊漢銘, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	05'50"	00:15'45"
3	07'56"	00:23'41"
4	05'55"	00:29'36"
5	11'08"	00:40'44"
6	23'50"	01:04'34"
6.5	05'50"	01:07'33"

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