10.4 km | 00:55:38 | 05:22/km日期: 2017-12-23 07:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10622 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1008 / 1008 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1006 / 2014 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1004 / 3019 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1003 / 4023 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 5025 | 196 / 95 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1006 / 6032 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1007 / 7039 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8039 | 193 / 99 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 1007 / 9047 | 193 / 98 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 1008 / 10055 | 191 / 100 |
| 11 | | 05'02" | 356 / 10412 | 190 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.56 km 
Mizuno Wave Rider 20 42.5 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 05'28" | 00:16'22" |
| 4 | 05'26" | 00:21'48" |
| 5 | 05'21" | 00:27'09" |
| 6 | 05'27" | 00:32'36" |
| 7 | 05'27" | 00:38'03" |
| 8 | 05'15" | 00:43'18" |
| 9 | 05'13" | 00:48'31" |
| 10 | 05'15" | 00:53'46" |
| 10.4 | 05'13" | 00:55'38" |
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