5.4 km | 00:32:57 | 06:07/km日期: 2017-12-23 06:28 - 地點: 象山公園 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'45" / 05'41" / 05'46" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.26 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 05'45" | 00:18'14" |
| 4 | 05'41" | 00:23'55" |
| 5 | 05'46" | 00:29'41" |
| 5.5 | 06'25" | 00:32'57" |
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