9.0 km | 00:45:49 | 05:05/km日期: 2017-12-22 18:16 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 05'06" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.79 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2021.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'01" | 00:15'22" |
| 4 | 05'08" | 00:20'30" |
| 5 | 05'04" | 00:25'34" |
| 6 | 05'02" | 00:30'36" |
| 7 | 05'06" | 00:35'42" |
| 8 | 05'08" | 00:40'50" |
| 9.0 | 04'58" | 00:45'49" |
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