王振宇 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王振宇新北市
ID 290075

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5.2 km | 00:27:17 | 05:14/km

日期: 2017-12-22 18:10 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'32" / 04'59" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'37")

998 / 998

2

05'00"

(10'31")

04'54"

1019 / 2018

3

05'13"

(15'44")

05'09" (+00'15")

1010 / 3029

4

05'12"

(20'56")

05'03" (+00'09")

1028 / 4058

5

05'07"

(26'03")

05'06" (+00'12")

1001 / 5059

6

01'14"

(27'17")

06'26" (+01'32")

191 / 5250

12月累積里程 : 152.58 km

台灣雲豹累積 : 151.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

楊明勳, Joan Hsieh 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'59"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	05'06"	00:20'46"
5	04'57"	00:25'43"
5.2	07'49"	00:27'17"

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