6.9 km | 00:48:26 | 07:00/km日期: 2017-11-28 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 05'51" / 05'37" / 05'37" / 05'56" / 05'55" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'02" (+07'25") | 905 / 6905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'51" | 00:13'35" |
| 3 | 05'37" | 00:19'12" |
| 4 | 05'37" | 00:24'49" |
| 5 | 05'56" | 00:30'45" |
| 6 | 05'55" | 00:36'40" |
| 6.9 | 13'02" | 00:48'28" |
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