Leon Chang 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chang 台北市
ID 359008

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5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km

日期: 2017-12-20 07:25 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'29" / 04'43" / 04'46" / 04'57" / 04'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'28"

987 / 987

2

04'43"

(09'08")

04'40" (+00'12")

1009 / 1997

3

04'50"

(13'58")

04'47" (+00'19")

1008 / 3005

4

04'57"

(18'55")

04'57" (+00'29")

999 / 4005

5

04'44"

(23'39")

04'44" (+00'16")

999 / 5004

6

00'05"

(23'44")

04'46" (+00'18")

17 / 5021

台北市

Leon Chang

·

好久不見的好天氣，不斷強化中~自我要求😂😂累啊
越來越難了！

12月累積里程 : 121.91 km

brooks LEVITATE 累積 : 155.4 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

廖小雄, 李建宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'43"	00:09'12"
3	04'46"	00:13'58"
4	04'57"	00:18'55"
5	04'44"	00:23'39"
5.0	04'10"	00:23'44"

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