7.0 km | 00:58:58 | 08:24/km日期: 2017-12-18 19:28 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 9470 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'50" / 08'45" / 08'40" / 08'45" / 08'50" / 08'09" / 07'25" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'28") | 1002 / 1002 | 160 / 78 |
| 2 | | 08'42" (+01'16") | 1004 / 2006 | 160 / 71 |
| 3 | | 08'39" (+01'13") | 1010 / 3017 | 160 / 71 |
| 4 | | 08'42" (+01'16") | 1004 / 4022 | 160 / 71 |
| 5 | | 08'44" (+01'18") | 1009 / 5031 | 159 / 71 |
| 6 | | 08'18" (+00'52") | 1008 / 6040 | 161 / 74 |
| 7 | | 07'26" | 1003 / 7044 | 162 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-0990 累積 :
2771.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'45" | 00:16'35" |
| 3 | 08'40" | 00:25'15" |
| 4 | 08'45" | 00:34'00" |
| 5 | 08'50" | 00:42'50" |
| 6 | 08'09" | 00:50'59" |
| 7 | 07'25" | 00:58'24" |
| 7.0 | 48'01" | 00:58'58" |
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