4.8 km | 00:30:00 | 06:16/km日期: 2017-12-17 22:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 06'08" / 05'55" / 06'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 1537 / 1537 |
| 2 | | 05'44" | 1741 / 3278 |
| 3 | | 06'40" (+00'56") | 1497 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 06'27" | 00:24'59" |
| 4.8 | 06'27" | 00:30'00" |
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