7.7 km | 01:00:24 | 07:52/km日期: 2017-12-17 09:37 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 06'55" / 06'41" / 07'13" / 06'32" / 10'29" / 09'23" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'51") | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'55" | 00:14'26" |
| 3 | 06'41" | 00:21'07" |
| 4 | 07'13" | 00:28'20" |
| 5 | 06'32" | 00:34'52" |
| 6 | 10'29" | 00:45'21" |
| 7 | 09'23" | 00:54'44" |
| 7.7 | 08'21" | 01:00'24" |
展開計圈分析
留言 
