3.3 km | 00:44:52 | 13:25/km日期: 2017-12-03 17:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'13" / 14'02" / 12'07" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'37" (+08'58") | 344 / 3344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 14'02" | 00:25'15" |
3 | 12'07" | 00:37'22" |
3.3 | 20'35" | 00:44'27" |