劉安 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉安台中
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5.2 km | 00:31:04 | 05:57/km

日期: 2013-12-30 17:14 - 地點: 興大校園 - 天氣: 冰冷冷 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 05'46" / 05'53" / 05'46" / 06'11" / 06'00" / 06'43" /

前陣子腳受傷停了一陣子，然後這週末驚覺要跑全馬了，本來跑10K卻新懶放棄了，慘喔。

12月累積里程 : 10.99 km

ASICS GEL-ZARACA 2 累積 : 534.1 km

Android - samsung GT-P3100 上傳 | 10 years ago

Chiang Yung-shun, 肥仔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'53"	00:11'39"
3	05'46"	00:17'25"
4	06'11"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
5.2	06'42"	00:31'04"

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