robinhuang0805 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

robinhuang0805 台北市
ID 104436

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:43:20 | 07:44/km | 第6半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:43:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35"

01:06'52"

10 km

(01:06'52")

00:34'17" (+01'42")

15 km

(01:42'22")

00:35'30" (+02'55")

01:14'31" (+07'39")

20 km

(02:21'23")

00:39'01" (+06'26")

Finish

(02:43:20)

日期: 2017-12-17 07:04 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

台北市

robinhuang0805

·

台北市

robinhuang0805

·

2017台北馬拉松半馬男子組

賽前宣言: 7分速完賽...

賽後評分: 補給跟流程都不錯，就是人太多跑不太起來
給 4 星

12月累積里程 : 32.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Wei-Jen Chou 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	06'17"	00:20'21"
4	06'05"	00:26'26"
5	06'09"	00:32'35"
6	06'48"	00:39'23"
7	06'24"	00:45'47"
8	06'00"	00:51'47"
9	09'02"	01:00'49"
10	06'03"	01:06'52"
11	07'01"	01:13'53"
12	06'35"	01:20'28"
13	07'58"	01:28'26"
14	06'40"	01:35'06"
15	07'16"	01:42'22"
16	06'51"	01:49'13"
17	07'25"	01:56'38"
18	08'35"	02:05'13"
19	08'14"	02:13'27"
20	07'56"	02:21'23"
21	06'49"	02:28'12"
22	03'37"	02:31'49"
23	09'52"	02:41'41"
21.8	-1'-23"	02:43'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"