4.1 km | 00:23:08 | 05:38/km日期: 2017-12-06 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'27" / 05'11" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'32") | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.79 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 05'27" | 00:16'43" |
4 | 05'11" | 00:21'54" |
4.1 | 05'52" | 00:22'31" |