9.1 km | 00:53:10 | 05:50/km日期: 2017-12-07 17:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 06'01" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'34" / 05'36" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 1001 | 166 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'27") | 1005 / 2006 | 170 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 3009 | 170 / 100 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 1007 / 4016 | 172 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 1007 / 5024 | 172 / 101 |
6 | | 05'51" (+00'18") | 1005 / 6029 | 172 / 99 |
7 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 7032 | 171 / 100 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8032 | 173 / 103 |
9 | | 05'37" (+00'04") | 1004 / 9037 | 170 / 104 |
10 | | 05'28" | 97 / 9134 | 157 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'01" | 00:12'25" |
3 | 05'49" | 00:18'14" |
4 | 05'46" | 00:24'00" |
5 | 05'45" | 00:29'45" |
6 | 05'53" | 00:35'38" |
7 | 05'50" | 00:41'28" |
8 | 05'34" | 00:47'02" |
9 | 05'36" | 00:52'38" |
9.1 | 05'28" | 00:53'10" |