10.0 km | 01:08:48 | 06:50/km日期: 2017-12-15 10:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 13116 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'35" / 05'39" / 05'49" / 10'41" / 07'11" / 05'27" / 05'55" / 09'50" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1008 / 1008 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1007 / 2016 | 165 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1005 / 3021 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 4022 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 5025 | 165 / 104 |
| 6 | | 10'43" (+05'20") | 1003 / 6028 | 229 / 40 |
| 7 | | 07'10" (+01'47") | 1004 / 7032 | 193 / 72 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8033 | 167 / 110 |
| 9 | | 06'04" (+00'41") | 1008 / 9041 | 184 / 89 |
| 10 | | 10'18" (+04'55") | 1003 / 10045 | 236 / 40 |
| 11 | | 09'22" (+03'59") | 48 / 10093 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'39" | 00:22'40" |
| 5 | 05'49" | 00:28'29" |
| 6 | 10'41" | 00:39'10" |
| 7 | 07'11" | 00:46'21" |
| 8 | 05'27" | 00:51'48" |
| 9 | 05'55" | 00:57'43" |
| 10 | 09'50" | 01:07'33" |
| 10.0 | 26'02" | 01:08'48" |
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