10.1 km | 00:52:07 | 05:10/km日期: 2017-12-15 17:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 05'33" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'03" / 05'02" / 04'42" / 04'37" / 04'26" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'13") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'33" | 00:10'37" |
| 3 | 05'48" | 00:16'25" |
| 4 | 05'46" | 00:22'11" |
| 5 | 05'44" | 00:27'55" |
| 6 | 05'03" | 00:32'58" |
| 7 | 05'02" | 00:38'00" |
| 8 | 04'42" | 00:42'42" |
| 9 | 04'37" | 00:47'19" |
| 10 | 04'26" | 00:51'45" |
| 10.1 | 04'45" | 00:52'07" |
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