Seal Chuang 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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7.1 km | 00:47:37 | 06:43/km

日期: 2013-12-29 22:35 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 舒服的冷 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'33" / 06'38" / 07'17" / 06'55" / 06'40" / 05'46" /

雖然跑過2次半馬,1次16.5K的猴狪路跑
但把LSD拉到17k,卻還是第一次
少了追隨馬尾妹的樂趣
路怎麼長得這麼令人難熬...>.<!
尤其是回程這7公里,最想家的時候
才遇到了大逆風
快11點杳無人煙的河濱
跑起來真是說不出的寂寞
一直想...為什麼我早上爬不起來?
為什麼我不下午跑~
雖然慢跑本來就是一種孤獨的活動
但寒夜的LSD
還真是考驗意志力的說...- -

12月累積里程 : 103.08 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1420.3 km

Android - Sony Ericsson LT28i 上傳 | 10 years ago

mikeshieh, 黃家偉（智邦路跑）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'38"	00:26'19"
5	07'17"	00:33'36"
6	06'55"	00:40'31"
7	06'40"	00:47'11"
7.1	05'43"	00:47'37"

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