6.8 km | 00:45:40 | 06:42/km日期: 2017-12-15 06:19 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'47" / 06'43" / 06'35" / 06'13" / 06'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'36") | 803 / 6803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'47" | 00:13'35" |
3 | 06'43" | 00:20'18" |
4 | 06'35" | 00:26'53" |
5 | 06'13" | 00:33'06" |
6 | 06'19" | 00:39'25" |
6.8 | 08'20" | 00:46'07" |