6.2 km | 00:35:04 | 05:40/km日期: 2017-12-14 21:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6271 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 05'19" / 04'54" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'59") | 1006 / 1006 | 176 / 96 |
2 | | 05'58" (+01'05") | 1004 / 2011 | 175 / 95 |
3 | | 05'59" (+01'06") | 1007 / 3018 | 177 / 94 |
4 | | 05'36" (+00'43") | 1004 / 4023 | 179 / 99 |
5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5023 | 182 / 103 |
6 | | 04'53" | 1001 / 6024 | 186 / 109 |
7 | | 06'55" (+02'02") | 182 / 6207 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 05'41" | 00:23'35" |
5 | 05'19" | 00:28'54" |
6 | 04'54" | 00:33'48" |
6.2 | 06'55" | 00:35'04" |