10.3 km | 01:07:13 | 06:32/km日期: 2017-12-14 16:12 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'28" / 07'18" / 06'51" / 06'43" / 06'59" / 06'22" / 06'32" / 06'05" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 07'18" | 00:20'05" |
| 4 | 06'51" | 00:26'56" |
| 5 | 06'43" | 00:33'39" |
| 6 | 06'59" | 00:40'38" |
| 7 | 06'22" | 00:47'00" |
| 8 | 06'32" | 00:53'32" |
| 9 | 06'05" | 00:59'37" |
| 10 | 06'00" | 01:05'37" |
| 10.3 | 05'49" | 01:07'14" |
展開計圈分析
留言 
