Sun Huei Zih 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sun Huei Zih 台南
ID 357359

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5.4 km | 00:55:13 | 10:14/km

日期: 2017-12-14 04:50 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'56" / 10'43" / 10'18" / 10'25" / 09'04" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'56" (+01'52")

1000 / 1000

2

10'43"

(21'39")

10'43" (+01'39")

1000 / 2000

3

10'18"

(31'57")

10'18" (+01'14")

1000 / 3000

4

10'24"

(42'21")

10'24" (+01'20")

1000 / 4000

5

09'04"

(51'26")

09'04"

1000 / 5000

6

03'47"

(55'13")

09'43" (+00'39")

389 / 5389

12月累積里程 : 59.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'43"	00:21'39"
3	10'18"	00:31'57"
4	10'25"	00:42'22"
5	09'04"	00:51'26"
5.4	09'42"	00:55'13"

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