吳正義 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳正義嘉義
ID 28564

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7.2 km | 00:55:23 | 07:41/km

日期: 2017-12-13 19:33 - 地點: 嘉義市香湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'14" / 06'50" / 07'01" / 07'15" / 07'19" / 07'30" / 07'11" / 25'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 52.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳先仼, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	07'01"	00:21'05"
4	07'15"	00:28'20"
5	07'19"	00:35'39"
6	07'30"	00:43'09"
7	07'11"	00:50'20"
7.2	25'49"	00:55'23"

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