6.0 km | 00:54:29 | 09:03/km日期: 2017-05-25 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 04'54" / 12'32" / 09'41" / 13'18" / 10'25" / 17'08" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" | 809 / 2809 |
4 | | 08'11" (+00'28") | 200 / 3010 |
5 | | 08'35" (+00'52") | 1000 / 4010 |
6 | | 08'53" (+01'10") | 1000 / 5010 |
7 | | 10'59" (+03'16") | 1000 / 6010 |
8 | | 15'17" (+07'34") | 9 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 12'32" | 00:17'26" |
3 | 09'41" | 00:27'07" |
4 | 13'18" | 00:40'25" |
5 | 10'25" | 00:50'50" |
6 | 17'08" | 01:07'58" |
6.0 | 07'33" | 01:08'07" |