6.8 km | 00:28:05 | 04:08/km日期: 2017-12-12 19:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'34" / 03'18" / 05'46" / 03'23" / 05'52" / 03'30" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'22") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'19" (+00'01") | 432 / 841 |
| 3 | | 03'28" (+00'10") | 423 / 1265 |
| 4 | | 03'27" (+00'09") | 427 / 1692 |
| 5 | | 03'18" | 443 / 2135 |
| 6 | | 14'06" (+10'48") | 214 / 2349 |
| 7 | | 03'30" (+00'12") | 416 / 2765 |
| 8 | | 03'19" (+00'01") | 437 / 3203 |
| 9 | | 03'23" (+00'05") | 429 / 3632 |
| 10 | | 03'29" (+00'11") | 419 / 4051 |
| 11 | | 03'22" (+00'04") | 431 / 4483 |
| 12 | | 16'42" (+13'24") | 186 / 4669 |
| 13 | | 03'25" (+00'07") | 423 / 5093 |
| 14 | | 03'38" (+00'20") | 406 / 5499 |
| 15 | | 03'21" (+00'03") | 429 / 5929 |
| 16 | | 03'30" (+00'12") | 416 / 6345 |
| 17 | | 03'19" (+00'01") | 445 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'18" | 00:06'52" |
| 3 | 05'46" | 00:12'38" |
| 4 | 03'23" | 00:16'01" |
| 5 | 05'52" | 00:21'53" |
| 6 | 03'30" | 00:25'23" |
| 6.8 | 03'25" | 00:28'06" |
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