8.0 km | 00:46:38 | 05:48/km日期: 2017-12-13 05:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 05'53" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 05'36" / 05'43" / 06'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+02'02") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.36 km 
Sketchers go run ultra r 累積 :
4820.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 05'42" | 00:18'12" |
| 4 | 05'32" | 00:23'44" |
| 5 | 05'27" | 00:29'11" |
| 6 | 05'36" | 00:34'47" |
| 7 | 05'43" | 00:40'30" |
| 8 | 06'07" | 00:46'37" |
| 8.0 | 08'33" | 00:46'46" |
展開計圈分析
留言 
