陳宏成 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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10.4 km | 01:15:27 | 07:17/km

日期: 2017-12-12 18:13 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'09" / 06'55" / 06'58" / 07'09" / 07'36" / 07'19" / 07'24" / 07'34" / 07'18" / 07'13" / 08'07" /

12月累積里程 : 209.20 km

XT 上傳 | 6 years ago

丘銓忠, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2017-12-12 20:39 ·

1 個人推

陳宏成謝謝黃大哥鼓勵

2017-12-12 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'55"	00:14'04"
3	06'58"	00:21'02"
4	07'09"	00:28'11"
5	07'36"	00:35'47"
6	07'19"	00:43'06"
7	07'24"	00:50'30"
8	07'34"	00:58'04"
9	07'18"	01:05'22"
10	07'13"	01:12'35"
10.4	08'07"	01:15'27"

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