5.5 km | 00:25:38 | 04:39/km日期: 2017-12-12 18:27 - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'34" / 04'33" / 04'37" / 04'34" / 04'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'50") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'33" | 00:09'07" |
| 3 | 04'37" | 00:13'44" |
| 4 | 04'34" | 00:18'18" |
| 5 | 04'39" | 00:22'57" |
| 5.5 | 05'24" | 00:25'38" |
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