12.3 km | 01:24:11 | 06:52/km日期: 2017-12-12 06:17 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1081 Cal - 總步數: 14199 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'34" / 06'34" / 06'39" / 06'36" / 06'50" / 06'30" / 06'48" / 08'49" / 06'39" / 07'31" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1004 / 1004 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1003 / 2007 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3008 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1006 / 4015 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1002 / 5017 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'38" (+00'12") | 1003 / 6021 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 7022 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'32" (+00'06") | 1004 / 8026 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'45" (+00'19") | 1004 / 9031 | 171 / 86 |
| 10 | | 08'46" (+02'20") | 1004 / 10035 | 137 / 82 |
| 11 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 11036 | 173 / 86 |
| 12 | | 07'34" (+01'08") | 1007 / 12044 | 156 / 84 |
| 13 | | 05'50" | 259 / 12303 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'34" | 00:26'05" |
| 5 | 06'39" | 00:32'44" |
| 6 | 06'36" | 00:39'20" |
| 7 | 06'50" | 00:46'10" |
| 8 | 06'30" | 00:52'40" |
| 9 | 06'48" | 00:59'28" |
| 10 | 08'49" | 01:08'17" |
| 11 | 06'39" | 01:14'56" |
| 12 | 07'31" | 01:22'27" |
| 12.3 | 06'41" | 01:24'11" |
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