Wen Lee 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Lee 彰化
ID 345567

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0.6 km | 00:04:13 | 07:38/km

日期: 2017-12-06 16:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 13.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'05"	00:02'16"

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