10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2017-12-11 19:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'53" | 00:23'50" |
| 5 | 05'53" | 00:29'43" |
| 6 | 05'53" | 00:35'36" |
| 7 | 05'54" | 00:41'30" |
| 8 | 06'00" | 00:47'30" |
| 9 | 05'45" | 00:53'15" |
| 10 | 05'53" | 00:59'08" |
| 10.0 | 05'23" | 00:59'10" |
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