洪金元 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪金元 ALL
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5.2 km | 00:36:44 | 07:04/km

日期: 2017-12-11 18:47 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'21" / 07'46" / 08'06" / 07'33" / 05'55" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'22")

995 / 995

2

07'53"

(14'07")

07'48" (+01'55")

1009 / 2005

3

08'06"

(22'13")

08'04" (+02'11")

1002 / 3007

4

07'33"

(29'46")

07'34" (+01'41")

997 / 4005

5

05'55"

(35'41")

05'53"

1003 / 5008

6

01'03"

(36'44")

05'43"

183 / 5192

12月累積里程 : 107.30 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Morgan Yu, 鄭坤山和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'46"	00:14'07"
3	08'06"	00:22'13"
4	07'33"	00:29'46"
5	05'55"	00:35'41"
5.2	05'31"	00:36'44"

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