陳昭安 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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16.7 km | 02:07:10 | 07:36/km

日期: 2017-12-10 15:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'18" / 06'07" / 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 06'16" / 05'59" / 05'58" / 06'18" / 06'21" / 06'27" / 09'32" / 09'13" / 08'54" / 09'35" / 24'02" /

12月累積里程 : 37.80 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

周大雄, 莊克臣和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	05'57"	00:18'22"
4	05'53"	00:24'15"
5	05'42"	00:29'57"
6	05'52"	00:35'49"
7	06'16"	00:42'05"
8	05'59"	00:48'04"
9	05'58"	00:54'02"
10	06'18"	01:00'20"
11	06'21"	01:06'41"
12	06'27"	01:13'08"
13	09'32"	01:22'40"
14	09'13"	01:31'53"
15	08'54"	01:40'47"
16	09'35"	01:50'22"
16.7	24'01"	02:07'10"

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