10.0 km | 01:01:08 | 06:05/km日期: 2017-12-10 18:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'42" / 06'02" / 06'10" / 06'10" / 05'48" / 06'02" / 05'50" / 05'40" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1005 / 1005 | 185 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1010 / 2015 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'36" (+00'50") | 1002 / 3018 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1006 / 4025 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 5027 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 1006 / 6033 | 181 / 89 |
| 7 | | 05'46" | 1004 / 7037 | 182 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 1004 / 8042 | 183 / 90 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 838 / 8880 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'46" | 1003 / 9883 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'34" | 206 / 10089 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'03" | 00:12'19" |
| 3 | 06'42" | 00:19'01" |
| 4 | 06'02" | 00:25'03" |
| 5 | 06'10" | 00:31'13" |
| 6 | 06'10" | 00:37'23" |
| 7 | 05'48" | 00:43'11" |
| 8 | 06'02" | 00:49'13" |
| 9 | 05'50" | 00:55'03" |
| 10 | 05'40" | 01:00'43" |
| 10.0 | 09'23" | 01:01'08" |
展開計圈分析
留言 
