| 一波三折的雪霸馬
一定要這麼悲慘嗎
擺脫諧星邁向偶像
吃喝玩樂樣樣開心
這次的年度團練大會師--雪霸馬
不管是感謝 還是感想 甚至感動
都不是三言兩語簡單陳述完畢
也不是三天兩夜就能風吹雲散
偷懶是人之本性
很想偷懶說參考眾多團友的感言感想就是這篇日誌心得
也很想註明出處的去COPY文章
但這樣應該會被踢出團
甚至如當天A車司機大哥說的
一人吐一口口水就把我的眼弄瞎了
所以還是默默的從第一人稱的角度來感受五峰鄉飄緲雲霧情懷了
感謝在團長的喇滴賽功力下
2013.04.23成立了LDS超馬團
八個月後的最後一天
2013.12.22完成了大團練賽
內心的激昂在即將跑回桃山國小的八百米前熱淚盈眶
感受眾團友的用心練跑 用心玩樂 用心喇賽 用心回饋 用心吶喊
七點半的那刻 第一次感受到身著惡馬團服的驕傲與壓力
和449帥經過一K的並肩慢跑後
開始加入爬坡的隊伍中
5K的補給站被隊長輕鬆刷卡而過
始終和隊長保持10-15米的距離
來到7K的第一稜線 天真的以為就下坡了
仍就穩健的踏著步伐偷偷緊跟著隊長
上上下下的正弦波如此迷人卻隱藏殺機
感謝隊長在我前面當了5K的兔子
10K的補給站過後 自不量力的我
開始玩起飆速遊戲(陡下坡才四分速 這哪門子的飆速呀)
以為接下來的下坡奮力跑到折返點就對了
折返前看到政賢抽筋走路中(這不就是我後面掰咖的預兆嗎)
只希望他一切沒事安好
簡單招呼幾句又繼續想前迎接接下來的慢慢上坡
22.4K大腿下側傳來了快抽筋的警訊
沒經驗的我卻視若無睹 繼續緩步上攻
終於 30K處爆掉了
一瞬間 兩大腿下側同時嚴重抽筋
寸步難行的窘境伴隨著痛苦扭曲的臉頰
糗了 不管怎麼的搓揉都沒用
只能定竿 想動卻動不了 隔兩三分鐘後試著走幾步又抽筋
來來回回數十次的折騰
中間有位好心的跑友呂X俊(非本人同意不好說出全名)
協助我拉筋 真的非常感謝他特地停下來協助
就這樣走走停停跑跑了3K
揹負著官哥和仁釗大哥的期待
一路上絲毫不敢鬆懈的跑著
我卻因沒經驗加上忽略馬場的重重危機
終於落難了
美景當頭完全沒拍照的我
這時已經跑不起來
看著楓紅濃霧
看著一位一位的跑者從旁呼嘯而過
看著高山蔬菜的翠綠鮮美
索性拿起手機開始玩了起來
噗 還玩 超馬的官哥從後面刷了我卡還拍了後腦勺
從團長 Paula 官哥 副團長 隊長等刷了我卡後
Elvis也陪我走了一小段
我只能苦笑的跟超馬團友說 等等你們還要刷我第二次了
就這樣跑走停地熬過了3K多的時間跟距離
來到最後7K的下坡
慢慢的從七分速六分速又跑了起來
真的是神奇的力量出現了
很怕又被超馬再刷一次的我
最後三K竟還能回到四分速
下次回到會場一定要等著團旗拿到手才回終點
雖然丸子妹始終沒拍到我出發跟回來的照片
我也沒拿著團旗繞場一圈
但她這次無私而全程像照顧所有孩子出征的貼心
真的讓我很感動也很感謝的
還有許許多多如薇薇 雅蘭 小米等未參賽的團友協助打理一切
讓我們享受別團所沒有的溫暖與待遇
薑茶 泡麵 巧克力 餅乾 沙士 米魯 等等吃到撐的Buffet
最後還能來上一杯蜻蜓兄的手工咖啡 真的棒呆了
這次的成績雖然差強人意 而且超馬組的杰哥還比我早回來快一小時
但回來後也能加入啦啦隊陸陸續續迎接歸來的夥伴
真的很High很開心
超馬團這次上台的人數頗多
也恭喜J嫂在Jeter的"鞭"策下
順利完成初馬且分組三的凸台佳績
ian大哥不只安排所有行程住宿等事宜
還撿回四位超馬組的跑友順利完賽
一切的過程雖短暫但豐富
許許多多的回憶無法用言語做冗長描述
但沒在第一時間認出阮副 真是罪該萬死
阮副 您下次多留給我點時間跟您好好溫存一下吧
也認識了名不虛傳的大巨人
但......Kai哥 我竟然沒能跟你聊上幾句
這是這次最大的遺憾 我的疏忽呀
很恭喜郭大帥這次順利無傷完賽
重點是帶了一個超正的正妹大駕光臨
讓我只能在你們離去時
故意忽略郭帥的存在 直呼"小美再見"十數次
衝哥沉穩的外表下 有著鐵漢柔情的一面
聊的雖都是跑馬心得
但卻能感受你那每件事都勇往直前的決心
Kelly本人比照片美上百倍唷
雖然這次妳未能順利完成比賽
但這絕對是正確的選擇
畢竟將來多的是跑馬的機會
也謝謝妳能讓我順利跟眾家美女合照
49帥真的是人氣王呀
無奈小弟我生性內向
不然還真想跟你抱抱
不過能在結束前跟文昌兄抱抱
這種兄弟情感的交流真的很窩心的
帥氣的查理王子
老實說 這次您也吸引了我不少目光
除了團長的成熟沉穩跟副團的幽默風趣外
就屬您的氣色在帥氣外又透露出真男人的魅力
難怪劍中劍的正妹與日俱增唷
官哥&安東
A車就和安東併排而坐 從上次和小花的觀音小團練再次碰面
故人久逢話匣子開 完全忘記我前一晚都沒睡的睏頓
官哥有如兄長般不多話的用身體和吶喊鼓勵著我
也是我這次雪霸馬得以順利完賽的重要支柱
看您跑完超馬後的疲憊感 更讓我確幸自己只有跑全馬^^
這次最佩服東鴻的毅力
花了七小時多完成艱困的雪霸越野馬
知道你這天的艱辛 所以前一晚雖同床共眠
但深怕影響了雪霸馬的體力
所以真的沒對你有任何任何的作為唷^^
雖然我也想跟著你頭上的攝影機來拍攝紀錄片
但我應該沒有這樣的耐心跟毅力
不過文昌兄也了解到海放是違法的
剛好藉ITB的傷勢也玩賞了這一路的雲非雲 霧非霧的雪霸馬
Jeter和J嫂 真的恭喜妳們完成目標
而且J嫂順利拿下分三的好成績
真的太令人激賞了
團裡有妳們這樣的模範賢伉儷
只能說 跑步不只不會變壞 還會變得更幸福甜蜜唷
隊長 Ivan 快車 政達 小飛 小4 GG
大家彼此問候 打氣 吐槽 喇滴賽真的是太開心了
這次沒能多聊些 下次連本帶利喇回來囉^^
團友實在太多也沒能一一介紹打招呼
有遺漏未多聊上幾句的的 小弟下次會好好改進的
這次雪霸馬最大最大的收穫
就是在如此迷人的山嵐雲霧的山路中漫步
大夥兒彼此的加油聲 呼喊聲 此起彼落
第一次在路跑中 聽到有人說LDS加油
第一次在山路中 聽到許許多多的團友高呼大俠加油
真的 真的感動到忘我
一路以來第一次真正切身感受到超馬團的溫暖跟活力
團長 明年我一定要再參加一次大團練的
謝謝 謝謝一路有妳(你)們............
=====真無聊再往下看 純粹個人流水日誌=====
前集提示--終於趕上07:30香港-->桃園的班機
八點才正式從跑道起飛 10:30要在南崁集合
飢腸轆轆加上徹夜未眠
飛行時間只有一小時十來分左右
因深怕飛機坐過頭而不敢睡(最好會坐過頭)
只能選擇吃飯而不睡覺
機長大概知道我趕車
09:10就降落了 不敢託運行李的我
一個健步衝出艙門 直奔計程車招呼站
機長似乎跟司機交接我趕時間的想法
一古腦兒140的狂飛回家
呼呼 09:40就到家趕忙梳洗一番加上整理雪霸馬行李
10:35看著官哥帥氣逼人的在7-11前耍酷
A車ian大哥領軍的台北帥友加上雅蘭美眉
我以為我會在路上補眠的
但和久違的大夥兒見面加上和花美男-安東聊不完的跑步話題
睡神自動滾到一旁去
新竹接上449帥 W帥 Juis伉儷
在芎林7-11和Lobo及薇薇碰頭
又和B車丸子妹帶領的眾多團友會合
偶只能偷偷在一旁想辦法多認識幾位
無奈癡呆這種病是無藥可醫的
我盡力了 至少有超過一半的人跟名終於對上了
但久久回台跟大夥兒見一次面的我
這些影像應該還是會被癡呆所淹沒
開心玩賽 順利完賽 這個雪霸初馬只是一個起頭
我想邊跑邊玩大概是我跑步的最大動力了
超馬團的團友 明年團練再聚了^^ 賽前宣言: LDS超馬團團聚賽
只要時間許可一定參加的啦~~ 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% | 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'54" | 00:06'54" | 2 | 06'57" | 00:13'51" | 3 | 06'19" | 00:20'10" | 4 | 07'31" | 00:27'41" | 5 | 09'03" | 00:36'44" | 6 | 07'57" | 00:44'41" | 7 | 07'18" | 00:51'59" | 8 | 06'09" | 00:58'08" | 9 | 05'51" | 01:03'59" | 10 | 06'01" | 01:10'00" | 11 | 04'54" | 01:14'54" | 12 | 04'45" | 01:19'39" | 13 | 04'37" | 01:24'16" | 14 | 04'46" | 01:29'02" | 15 | 05'59" | 01:35'01" | 16 | 06'13" | 01:41'14" | 17 | 04'41" | 01:45'55" | 18 | 04'27" | 01:50'22" | 19 | 05'04" | 01:55'26" | 20 | 04'46" | 02:00'12" | 21 | 06'18" | 02:06'30" | 22 | 06'11" | 02:12'41" | 23 | 05'53" | 02:18'34" | 24 | 07'04" | 02:25'38" | 25 | 07'42" | 02:33'20" | 26 | 06'15" | 02:39'35" | 27 | 05'31" | 02:45'06" | 28 | 07'34" | 02:52'40" | 29 | 08'25" | 03:01'05" | 30 | 09'13" | 03:10'18" | 31 | 12'21" | 03:22'39" | 32 | 10'49" | 03:33'28" | 33 | 14'26" | 03:47'54" | 34 | 11'30" | 03:59'24" | 35 | 11'11" | 04:10'35" | 36 | 06'12" | 04:16'47" | 37 | 06'43" | 04:23'30" | 38 | 05'34" | 04:29'04" | 39 | 04'57" | 04:34'01" | 40 | 04'34" | 04:38'35" | 41 | 04'33" | 04:43'08" | 41.3 | 04'52" | 04:44'46" |
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