7.1 km | 01:29:28 | 12:40/km日期: 2017-12-09 06:38 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'55" / 14'57" / 15'16" / 13'36" / 13'09" / 12'32" / 07'08" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+07'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+08'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'21" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 14'57" | 00:25'52" |
| 3 | 15'16" | 00:41'08" |
| 4 | 13'36" | 00:54'44" |
| 5 | 13'09" | 01:07'53" |
| 6 | 12'32" | 01:20'25" |
| 7 | 07'08" | 01:27'33" |
| 7.1 | 01'25" | 01:27'38" |
展開計圈分析
留言 
