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木木衣谷金益
高雄
ID 4468
62 位追隨者
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木木衣谷金益
半馬
|
01:44:18
|
04:56/km
|
第86半馬
2017 路竹螺絲馬拉松
官方成績
日期
2017-12-10
成績
01:44:18
總名次
47 / 461
分組名次
10 / 70
平均速度
04:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'43")
00:23'43"
00:48'21"
10 km
(00:48'21")
00:24'38" (+00'55")
15 km
(01:14'26")
00:26'05" (+02'22")
00:53'30" (+05'09")
20 km
(01:41'51")
00:27'25" (+03'42")
Finish
(01:44:18)
日期:
2017-12-10 06:40
-
卡路里:
1098 Cal
-
總步數:
21912
-
平均步頻:
211
-
平均步幅:
92 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'39"
(04'39")
04'36"
1007 / 1007
203 / 106
2
04'39"
(09'18")
04'36"
1007 / 2015
203 / 106
3
04'39"
(13'57")
04'36"
1007 / 3023
203 / 106
4
04'43"
(18'40")
04'41" (+00'05")
1006 / 4029
203 / 105
5
04'53"
(23'33")
04'50" (+00'14")
1007 / 5037
190 / 108
展開計圈分析
6
04'47"
(28'20")
04'46" (+00'10")
1001 / 6038
202 / 103
7
04'44"
(33'04")
04'42" (+00'06")
1003 / 7042
199 / 106
8
04'57"
(38'01")
04'56" (+00'20")
1001 / 8044
198 / 102
9
04'54"
(42'55")
04'51" (+00'15")
1009 / 9053
199 / 103
10
04'57"
(47'52")
04'54" (+00'18")
1008 / 10061
200 / 101
11
04'54"
(52'46")
04'52" (+00'16")
1005 / 11067
199 / 103
12
04'56"
(57'42")
04'55" (+00'19")
1001 / 12069
196 / 103
13
05'06"
(01:02'48")
05'03" (+00'27")
1006 / 13076
194 / 101
14
05'10"
(01:07'58")
05'09" (+00'33")
1002 / 14078
191 / 101
15
05'34"
(01:13'32")
05'32" (+00'56")
1004 / 15082
174 / 103
16
05'09"
(01:18'41")
05'07" (+00'31")
1005 / 16088
195 / 99
17
05'12"
(01:23'53")
05'10" (+00'34")
1005 / 17093
193 / 100
18
05'21"
(01:29'14")
05'18" (+00'42")
1006 / 18100
191 / 98
19
05'22"
(01:34'36")
05'21" (+00'45")
1000 / 19101
190 / 97
20
05'54"
(01:40'30")
05'51" (+01'15")
1007 / 20108
172 / 98
21
05'29"
(01:45'59")
05'28" (+00'52")
1000 / 21109
189 / 96
22
05'19"
(01:51'18")
05'17" (+00'41")
1003 / 22112
188 / 100
高雄
木
木衣谷金益
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
OK
給 3 星
12月累積里程 :
62.15 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
鄭勝仁
,
陳信安
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2017-12-10 15:14 ·
1
個人推
木木衣谷金益
謝謝
2017-12-10 15:14 ·
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2017-12-10 20:43 ·
1
個人推
木木衣谷金益
謝謝劉兄
2017-12-11 16:43 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'36"
00:04'36"
2
04'43"
00:09'19"
3
04'53"
00:14'12"
4
04'47"
00:18'59"
5
04'44"
00:23'43"
6
04'57"
00:28'40"
7
04'51"
00:33'31"
8
04'57"
00:38'28"
9
04'54"
00:43'22"
10
04'59"
00:48'21"
11
05'03"
00:53'24"
12
05'10"
00:58'34"
13
05'23"
01:03'57"
14
05'17"
01:09'14"
15
05'12"
01:14'26"
16
05'21"
01:19'47"
17
05'22"
01:25'09"
18
05'54"
01:31'03"
19
05'29"
01:36'32"
20
05'19"
01:41'51"
20.3
05'28"
01:43'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
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