10.2 km | 01:12:19 | 07:03/km日期: 2017-12-10 06:12 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'09" / 07'09" / 06'48" / 09'46" / 07'27" / 07'12" / 06'45" / 06'52" / 06'46" / 07'12" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'20") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'09" | 00:15'18" |
| 3 | 06'48" | 00:22'06" |
| 4 | 09'46" | 00:31'52" |
| 5 | 07'27" | 00:39'19" |
| 6 | 07'12" | 00:46'31" |
| 7 | 06'45" | 00:53'16" |
| 8 | 06'52" | 01:00'08" |
| 9 | 06'46" | 01:06'54" |
| 10 | 07'12" | 01:14'06" |
| 10.2 | 06'28" | 01:15'38" |
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