10.6 km | 01:00:37 | 05:44/km日期: 2017-05-25 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'55" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 05'57" / 05'54" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 | 161 / 104 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1007 / 2007 | 168 / 109 |
3 | | 05'22" | 1002 / 3009 | 172 / 108 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 4011 | 174 / 104 |
5 | | 06'00" (+00'38") | 1001 / 5013 | 163 / 102 |
6 | | 05'38" (+00'16") | 1003 / 6016 | 177 / 100 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 1003 / 7020 | 177 / 100 |
8 | | 05'48" (+00'26") | 1008 / 8028 | 179 / 96 |
9 | | 05'56" (+00'34") | 1004 / 9032 | 179 / 93 |
10 | | 05'51" (+00'29") | 1004 / 10036 | 179 / 94 |
11 | | 06'00" (+00'38") | 565 / 10602 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'23" | 00:11'18" |
3 | 05'26" | 00:16'44" |
4 | 05'29" | 00:22'13" |
5 | 05'59" | 00:28'12" |
6 | 05'40" | 00:33'52" |
7 | 05'37" | 00:39'29" |
8 | 05'48" | 00:45'17" |
9 | 05'57" | 00:51'14" |
10 | 05'54" | 00:57'08" |
10.6 | 06'11" | 01:00'38" |