傅世章 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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3.3 km | 00:21:19 | 06:24/km

日期: 2017-12-09 19:17 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'27" / 06'26" / 06'19" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'53")

06'26" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'11")

06'18"

1000 / 3000

4

02'07"

(21'19")

06'32" (+00'14")

324 / 3324

12月累積里程 : 30.65 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳志忠, Desdy Chiu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'19"	00:19'12"
3.3	06'33"	00:21'20"

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