10.8 km | 01:08:22 | 06:19/km日期: 2017-12-07 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'31" / 06'34" / 06'31" / 06'15" / 06'19" / 06'07" / 06'13" / 06'18" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'05") | 1005 / 1005 | 165 / 96 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1006 / 2012 | 165 / 96 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1004 / 3016 | 162 / 95 |
4 | | 06'32" (+00'23") | 1002 / 4019 | 161 / 94 |
5 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 5020 | 161 / 95 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1004 / 6025 | 161 / 98 |
7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7026 | 163 / 97 |
8 | | 06'09" | 1001 / 8027 | 164 / 98 |
9 | | 06'14" (+00'05") | 1009 / 9036 | 163 / 97 |
10 | | 06'10" (+00'01") | 1006 / 10043 | 165 / 98 |
11 | | 06'11" (+00'02") | 801 / 10845 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.52 km NewBalance 2 累積 :
920.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'16" | 00:12'32" |
3 | 06'31" | 00:19'03" |
4 | 06'34" | 00:25'37" |
5 | 06'31" | 00:32'08" |
6 | 06'15" | 00:38'23" |
7 | 06'19" | 00:44'42" |
8 | 06'07" | 00:50'49" |
9 | 06'13" | 00:57'02" |
10 | 06'18" | 01:03'20" |
10.8 | 06'16" | 01:08'22" |