8.9 km | 00:40:00 | 04:30/km日期: 2017-12-07 08:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 04'25" / 04'32" / 04'34" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'19") | 86 / 1086 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 2086 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3086 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 204 / 3291 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 4291 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5291 |
| 8 | | 04'20" | 292 / 5583 |
| 9 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 6583 |
| 10 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 7583 |
| 11 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 8583 |
| 12 | | 04'30" (+00'10") | 287 / 8871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'32" | 00:09'08" |
| 3 | 04'32" | 00:13'40" |
| 4 | 04'24" | 00:18'04" |
| 5 | 04'24" | 00:22'28" |
| 6 | 04'25" | 00:26'53" |
| 7 | 04'32" | 00:31'25" |
| 8 | 04'34" | 00:35'59" |
| 8.9 | 04'36" | 00:40'00" |
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